Népszerű bejegyzések

2012. január 4., szerda

Áááááá Vigyázat lépcsőőőőő!!!

Megcsináltam a mai 20 perces Rubint Réka edzést combfeszesítés témában. Alig bírtam utána lemenni a földszintre a lépcsőn, kissé beálltak a combjaim... :)
Ennek azért örülök is meg nem is, mert érzem, hogy igenis küzdök, ugyanakkor előre félek, hogy holnap milyen izomlázam lesz, nyújtás ide vagy oda.
Folyt. köv. pénteken Nánival :) Ja és szólnom kell neki, hogy egyelőre Tomi meg szerintem a térdei meg bokája miatt hanyagolnia kéne a futást, mert megterhelő. De persze ezt Ő érzi, ha jól esik neki és nem fáj, akkor minden rendben :)


Egy rövid kis helyzetjelentés után rátérek a bővebb beszámolómra.
Kicsit csapongok a témákban, de ha már tél van és a kertről nem tudok sokat írni azon kívül, hogy nődögélnek a habanerok és a liliomfát jól elhanyagoltam locsolás szempontjából, de legalább a csíráztatás beindult (jóég, nem szűrtem le amit reggel beáztattam, na még azért is le kell mennem!).



Szóval megint próbálkozom az FlyLadyvel, egyelőre a rutinokat próbálom beégetni, meg a heti rutinokat és zónázást nagyjából próbálom betartani, meglátjuk meddig tart a lelkesedésem, remélem ezúttal tovább. A héten az előszobát kell kitakarítanom, ill. 1 órás gyorstakarítás, tervezés, antihalogatás, küldetésteljesítés, autó és táskapakolás, aztán a jól megérdemelt randi és pihenés van terítéken :)

Mindemellett ahhoz, hogy ilyen szexi kis FlyLady legyen belőlem és Nániból, rávettem, hogy kezdjünk el Updatezni. Ez "kódolvasást", távedzést, kölcsönös lelkesítést jelent :) Próbálunk az Update kódok alapján enni, ami egyébként eddig tetszik, mert sokmindent lehet enni vagy helyettesíteni más finomsággal. Remélem eredménye is lesz majd. A távedzést pedig skype-on keresztül műveljük, miközben Rubint Réka ugrál a képernyőn és biztat, egymást is támogatjuk, unszoljuk, lelkesítjük :) Remélem meglesz a gyümölcse :)

Ennyi volt a móka mára, majd remélem holnap folyt.köv. :)

Nincsenek megjegyzések: